مداخلتي مع Radio Tataouine إذاعة تطاوين في بالك : ⭐️ كيف ناخذ وجبة غنية بالحديد لازم نتجنب شرب التاي أو القهوة بس تصير إمتصاص الحديد في الجسم. ⭐️ الحديد و الكالسيوم غير منصوح
Organic - أطعمة تزيد من امتصاص الحديد وأطعمة تنقص من امتصاصه. هنالك مجموعة من الأطعمة التي تمنع امتصاص الحديد وأخرى تساعد الجسم على امتصاصه، ويسبب لك تناول بعض الأطعمة الدوخة والصداع وكل
![يبدو أن نصيحة الجدات صحيحة .. كيف يؤثر شرب الشاي والقهوة مع الطعام الى امتصاص الجسم للحديد ؟ - اشياء جديدة يبدو أن نصيحة الجدات صحيحة .. كيف يؤثر شرب الشاي والقهوة مع الطعام الى امتصاص الجسم للحديد ؟ - اشياء جديدة](https://arabicpost.me/wp-content/uploads/2021/12/istock-1185715795.jpg)